Joga dla dzieci 😊

Yoga, która jest specjalnie przystosowana dla dzieci pomaga im w rozwoju ich świadomości ciała, poprawia ich: samokontrolę, elastyczność ciała i koordynację ruchową. Jest dla dzieci również relaksująca pod każdym względem.

Read more
Ashtanga joga

Charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami, ułożonymi w odpowiedniej kolejności (asanami), koncentrując się na oddechu (oddechu ujjayi), punktach koncentracji wzroku (drishti) i bandhach.

Read more
Joga Nidra

Medytacyjna praktyka głębokiego relaksu. Puść napięcia w Twoim ciele poprzez głęboki relaks, który jest czymś więcej niż relaksem bo dotyka całej Twojej Istoty – ciała, umysłu, ducha.

Read more
Kundalini Yoga

Yoga Kundalini jest jak antybiotyk, który w sposób zdecydowany i szybki usuwa napięcia z naszego ciała i jest drogą do osiągnięcia harmonii między ciałem, umysłem i duszą.

Read more