Poni偶ej s艂owa mojego nauczyciela o jodze dla dzieci.

Yoga, kt贸ra jest specjalnie przystosowana dla dzieci pomaga im w rozwoju ich 艣wiadomo艣ci cia艂a, poprawia ich: samokontrol臋, elastyczno艣膰 cia艂a i koordynacj臋 ruchow膮. Jest dla dzieci r贸wnie偶 relaksuj膮ca pod ka偶dym wzgl臋dem. Techniki yogi pomagaj膮 r贸wnie偶 dzieciom poprawi膰 koncentracj臋 i zdolno艣膰 do uczenia si臋, pomagaj膮 wyciszy膰 ich nadpobudliwo艣膰 i ukierunkowa膰 j膮 w pozytywny i zharmonizowany spos贸b. Yogiczne techniki stosowane w procesie nauczania, ucz膮 pos艂ugiwania si臋 wszystkimi dwudziestoma zmys艂ami, a nie tylko dwoma lub trzema 鈥 jak jest w zachodnim systemie nauczania (wiedz臋 przyswajamy poprzez zmys艂y!). To niepor贸wnywalnie lepiej wp艂ywa na procesy, np. zapami臋tywania nauczanego materia艂u szkolnego, przez co znacznie go skraca i uefektywnia, jednocze艣nie uprzyjemniaj膮c go, gdy偶 dzieci w jodze ucz膮 si臋 poprzez zabaw臋. Trzeba te偶 zaznaczy膰, 偶e w yodze w procesie nauczania k艂adzie si臋 nacisk na indywidualne zdolno艣ci dziecka i jego rozw贸j tak, aby znalaz艂o ono swoj膮 w艂asn膮 drog臋 w 偶yciu 鈥 swoje powo艂anie i pomocy w jego realizacji. W procesie nauczania technikami yogicznymi, wykorzystuje si臋 w艂asne, wewn臋trzne zasoby dzieci znacznie lepiej i聽efektywniej si臋 je rozwija.
Najnowsze badania naukowe wykaza艂y, 偶e dzieci, kt贸re szkolone s膮 yogicznymi technikami w szko艂ach, rozwijaj膮 si臋 w bardziej harmonijny spos贸b, z fizycznego, emocjonalnego i psychicznego punktu widzenia. To pomaga im mie膰 bardziej pozytywny stosunek do uczenia si臋 i r贸wnie偶 ma wp艂yw na ich stosunek do codziennych czynno艣ci 偶yciowych. Wp艂yw naszej rzeczywisto艣ci staje si臋 mniej 鈥瀞zokuj膮cy鈥, poniewa偶 ich wewn臋trzne instrumenty percepcji utrzymywane s膮 w harmonii i akceptacji siebie i otoczenia, oraz dok艂adnie wywa偶one indywidualnie dla ka偶dego dziecka. To pomaga im poczu膰 si臋 znacznie lepiej zintegrowanymi w obecnej rzeczywisto艣ci, kt贸ra jest dla nich najcz臋艣ciej niezrozumia艂a, a nawet w聽niekt贸rych przypadkach przera偶aj膮ca.

Swami Karma Yogi Saraswati