Zajęcia w naszej szkole

Wybierz najlepsze zajęcia dla Ciebie.
Ashtanga Joga
Charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami, ułożonymi w odpowiedniej kolejności (asanami), koncentrując się na oddechu (oddechu ujjayi), punktach koncentracji wzroku (drishti) i bandhach (wewnętrzne zaciski). Więcej...
Yoga Kundalini
To ćwiczenia fizyczne ( asana ), medytacje ( dźwięk, mantra ) techniki oddechowe (pranajama). Technologia ta pracuje z gruczołami dokrewnymi, systemem nerwowym, hormonalnym Więcej...
Joga Nidra
To wędrówka poprzez świadomość, podświadomość i nieświadomość.Poprzez symbole, archetypy, odczuwanie, oddech. W obszary niezawędrowane, zakurzone, zawalone rupieciami, sytuacjami, traumami, pośpiechem, nieodkryte lądy kreatywności, wzorców. Więcej...
Joga Hormonalna
Jest to naturalna, oparta o jogę terapia, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Więcej...
Joga Łagodna - Klasyczna
Joga ta kontynuuje stare nauki, przekazy – niezmienione przez europejskie czy też amerykańskie ośrodki. Uwzględnia wszystkie elementy tradycyjnej jogi. Więcej...
Joga dla dzieci 😊
Yoga, która jest specjalnie przystosowana dla dzieci pomaga im w rozwoju ich świadomości ciała, poprawia ich: samokontrolę, elastyczność ciała i koordynację ruchową. Jest dla dzieci również relaksująca pod każdym względem. Więcej...

Najnowsze informacje

Zajrzyj na nasz kanał aktualności
Więcej

Grafik ważny od 14 października 2019 r.

Wszechstronna Joga dla Zdrowia, dla Wszystkich.
Poniedziałek08.15-09.30
Joga na dzień dobry
Robert
17:00-18:30
Ashtanga Joga*
zajęcia dla początkujących
Lucyna
18:45-20:45
Kurs-Czakry. Twoja codzienna praktyka
Robert
Wtorek17:00-18:30
Ashtanga Joga*
zajęcia dla początkujących
Lucyna
18:30-19:30
Powięziowa Yin Joga
Angelika
19:30-20:45
Tai-Chi
Krzysztof
Środa17:00-18:30
Joga dla kobiet w ciąży
Lucyna
18:40-20:00
Joga Hormonalna
Lucyna
Czwartek08.15-09.30
Kundalini Joga Integralna
Robert
17:00-18:30
Joga Łagodna
Robert
18:30-20:00
Ashtanga Joga
I seria prowadzona
Lucyna
Piątek08.15-09.30
Joga na dzień dobry
Robert
17:00-18:30
Tai-Chi
Krzysztof
18:30-20.00
Kundalini Joga Integralna / Joga Nidra**
Robert
20:15-21:15
Medytacja***
Robert
Sobota10:00-10:40
Joga dla dzieci Wiek 5-8 lat
Lucyna
11:00-11:45
Joga dla dzieci Wiek 9-12 lat
Lucyna
* Ashtanga Joga zajęcia dla początkujących - każde zajęcia zaczynają się wprowadzeniem do praktyki oraz nauką oddechu + asany;
** Joga Nidra- pierwsze piątki miesiąca;
*** Medytacja – zajęcia na poziomie pratyahary – wycofania zmysłów, dharany-koncentracji, dhyany-medytacji;
Joga na dzień dobry – pranayama-praca z oddechem, SuryaNamaskar – powitanie słońca, asany;
Powięziowa Yin Joga -łagodna praca ze ścięgnami, kośćmi, stawami oraz powięziami. Podczas praktyki pozostajemy w pozycjach na dłużej, wykorzystując grawitację i ciężar własnego ciała


Cennik

Cennik
Wejście jednorazowe
Na dowolne zajęcia

30 zł

Wejście jednorazowe
Zajęcia dla dzieci 9-12 lat

20 zł

Karnet 8 wejść na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

130 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia dla dzieci 9-12 lat
Ważny jeden miesiąc

70 zł

Karnet OPEN na zajęcia poranne
Ważny jeden miesiąc

120 zł

Wejście jednorazowe
Zajęcia dla dzieci 5-8 lat

15 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

90 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia dla dzieci 5-8 lat
Ważny jeden miesiąc

50 zł

Karnet rodzinny 10 wejść (2 osoby)
Ważny jeden miesiąc

150 zł

Karnet OPEN na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

150 zł

Rabat dla uczniów i studentów 10%

Kontakt

Szkoła Jogi Mandala Lucyna Ramza
Adres
Al. A. Mickiewicza 4/8a 85-071 Bydgoszcz
E-mail: mandala@joga-bydgoszcz.pl Phone: +48 535 923 406

Nauczyciele

Poznaj naszych nauczycieli
Robert
Robert

Więcej...
tel. +48 535 923 406

Lucyna
Lucyna

Więcej...
tel. +48 664 948 927

Krzysztof
Krzysztof

Więcej...