Zajęcia w naszej szkole

Wybierz najlepsze zajęcia dla Ciebie.
Ashtanga Joga
Charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami, ułożonymi w odpowiedniej kolejności (asanami), koncentrując się na oddechu (oddechu ujjayi), punktach koncentracji wzroku (drishti) i bandhach (wewnętrzne zaciski). Więcej...
Yoga Kundalini
To ćwiczenia fizyczne ( asana ), medytacje ( dźwięk, mantra ) techniki oddechowe (pranajama). Technologia ta pracuje z gruczołami dokrewnymi, systemem nerwowym, hormonalnym Więcej...
Joga Nidra
To wędrówka poprzez świadomość, podświadomość i nieświadomość.Poprzez symbole, archetypy, odczuwanie, oddech. W obszary niezawędrowane, zakurzone, zawalone rupieciami, sytuacjami, traumami, pośpiechem, nieodkryte lądy kreatywności, wzorców. Więcej...
Joga Hormonalna
Jest to naturalna, oparta o jogę terapia, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Więcej...
Joga Łagodna - Klasyczna
Joga ta kontynuuje stare nauki, przekazy – niezmienione przez europejskie czy też amerykańskie ośrodki. Uwzględnia wszystkie elementy tradycyjnej jogi. Więcej...
Joga dla dzieci 😊
Yoga, która jest specjalnie przystosowana dla dzieci pomaga im w rozwoju ich świadomości ciała, poprawia ich: samokontrolę, elastyczność ciała i koordynację ruchową. Jest dla dzieci również relaksująca pod każdym względem. Więcej...

Najnowsze informacje

Zajrzyj na nasz kanał aktualności
Więcej

Aktualny Grafik

Na zajęcia NIE MA ZAPISÓW. Po prostu przyjdź. Wszystkie zajęcia odbywają się w.g. grafiku. Twoje pierwsze zajęcia ? Zastanawiasz się ? Wszystkie zajęcia odpowiednie dla osób zaczynających praktykę. Jedyne zajęcia dla osób zaawansowanych to - czwartek Ashtanga Joga I seria prowadzona. W naszej Szkole - Wszechstronna Joga dla Zdrowia, dla Wszystkich.
Poniedziałek08.15-09.30
Joga Łagodna
(początkujący/zaawansowani)
Robert
17:00-18:30
*Ashtanga Joga
(wprowadzenie do praktyki - zajęcia dla początkujących)
Lucyna
18:45-20:45
Kurs-Czakry Twoja codzienna praktyka. Edycja IV
(grupa zamknięta)
Robert
Wtorek17:00-18:30
Ashtanga Joga
(początkujący/
zaawansowani)
Lucyna
18:30-19:30
Kręgosłup - zajęcia terapeutyczne (dla wszystkich)
Lucyna/Robert
19:30-20:45
Tai-Chi (początkujący/
zaawansowani)
Krzysztof
Środa17:00-18:30
Joga dla kobiet w ciąży
Lucyna
18:40-20:00
Joga Hormonalna
(początkujący/
zaawansowani)
Lucyna
Czwartek08.15-09.30
Kundalini Joga Integralna (początkujący/
zaawansowani)
Robert
17:00-18:30
Joga Łagodna (początkujący/
zaawansowani)
Robert
18:30-20:00
Ashtanga Joga
I seria prowadzona (zaawansowani)
Lucyna
Piątek17:00-18:30
Tai-Chi (początkujący/
zaawansowani)
Krzysztof
18:30-20.00
Kundalini Joga Integralna / Joga Nidra** (początkujący/
zaawansowani)
Robert
20:15-21:15
Medytacja***
(początkujący/
zaawansowani)
Robert
Sobota10:00-10:40
Joga dla dzieci Wiek 5-8 lat
Lucyna
11:00-11:45
Joga dla dzieci Wiek 9-12 lat
Lucyna
* Ashtanga Joga zajęcia dla początkujących - każde zajęcia zaczynają się wprowadzeniem do praktyki oraz nauką oddechu + asany;
** Joga Nidra- pierwsze piątki miesiąca;
*** Medytacja – zajęcia na poziomie pratyahary – wycofania zmysłów, dharany-koncentracji, dhyany-medytacji;



Cennik

Cennik
Wejście jednorazowe
Na dowolne zajęcia

30 zł

Wejście jednorazowe
Zajęcia dla dzieci 9-12 lat

20 zł

Karnet 8 wejść na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

130 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia dla dzieci 9-12 lat
Ważny jeden miesiąc

70 zł

Karnet OPEN na zajęcia poranne
Ważny jeden miesiąc

120 zł

Wejście jednorazowe
Zajęcia dla dzieci 5-8 lat

15 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

90 zł

Karnet 4 wejścia na zajęcia dla dzieci 5-8 lat
Ważny jeden miesiąc

50 zł

Karnet rodzinny 10 wejść (2 osoby)
Ważny jeden miesiąc

150 zł

Karnet OPEN na zajęcia poranne i popołudniowe
Ważny jeden miesiąc

150 zł

Rabat dla uczniów i studentów 10%

Kontakt

Szkoła Jogi Mandala Lucyna Ramza-Markiewicz Konto : 20 1140 2004 0000 3602 7637 3564
Adres
Al. A. Mickiewicza 4/8a 85-071 Bydgoszcz
E-mail: mandala@joga-bydgoszcz.pl Phone: +48 535 923 406

Nauczyciele

Poznaj naszych nauczycieli
Robert
Robert

Więcej...
tel. +48 535 923 406

Lucyna
Lucyna

Więcej...
tel. +48 664 948 927

Krzysztof
Krzysztof

Więcej...