25 października/sobota- Joga dla dzieci

Joga, która jest specjalnie przystosowana dla dzieci pomaga im w rozwoju ich świadomości ciała, poprawia ich: samokontrolę, elastyczność ciała i koordynację ruchową. Jest dla dzieci również relaksująca pod każdym względem. Techniki jogi pomagają także dzieciom poprawić koncentrację i zdolność do uczenia się, pomagają wyciszyć ich nadpobudliwość i ukierunkować ją w pozytywny i zharmonizowany sposób.

Jogę dla dzieci prowadzę głównie poprzez zabawę. Chcemy fajnie spędzic czas jednocześnie naprawdę praktykując Jogę-dostosowaną odpowiednio do wieku dzieci  Często uświadamiam dzieci podczas zajęć-szczególnie te starsze powyżej 4 lat dlaczego robimy niektóre praktyki po to aby mogły poznane techniki np. relaksacji wykorzystać w swojej codzienności i to się niesamowicie sprawdza. Wiem bo dostaję od rodziców feed back i bardzo się cieszę że dzieci czują działanie i potrzebę praktyki jogi nie tylko na zajęciach zarażając do niej również rodziców  Bo Joga tak naprawdę ma pomagać nam w codziennym życiu . Zarówno dzieciom jak i dorosłym. A im szybciej dzieci zaczną praktykę tym łatwiej im będzie później np. w okresie szkolnym samemu regulowac swój układ nerwowy….i mam pewność że tak właśnie jest 

Od wielu lat prowadzę zajęcia z Jogi dla dzieci zarówno w swojej Szkole Jogi jak również w przedszkolach, szkole podstawowej a od tego roku nawet w żłobku. Widzę jaki pozytywny wpływ na dzieci ma Joga. Cieszę się, że zarówno rodzice jak również dyrektorzy placówek chcą aby dzieci praktykowały Jogę już od najmłodszych lat. Moim marzeniem jest aby jak najwięcej dzieci praktykowało Jogę-w zakresie odpowiednim do ich wieku, bo to daje wspaniałe efekty na przyszłe lata w ich rozwoju w każdym aspekcie ich życia.

Prowadząca :
Lucyna Markiewicz

Jestem założycielką Szkoły Jogi Mandala w Bydgoszczy (2016 r.). Uczę Jogi od około 12 lat. Pracuję zarówno z dorosłymi, młodzieżą jak i z dziećmi – tymi w wieku przedszkolnym oraz szkolnym. Moją specjalnością są zajęcia z Jogi: hormonalnej, dla dzieci, dla kobiet w ciąży a także dla mam z dziećmi po porodzie. Od kilku lat edukuje również pary w szkole rodzenia z wiedzy dotyczącej zarówno świadomego oddechu, pracy z ciałem a także radzeniem sobie z bólem i lękiem związanym z okresem okołoporodowym. Jogi uczyłam się od wielu nauczycieli zarówno tych z Polski jak i z zagranicy. Obecnie prowadzę zajęcia na podstawie zdobytej wiedzy ale głównie doświadczenia pracy ze sobą i z ludźmi przez te wszystkie lata (tymi starszymi jak i młodszymi). To oni mnie nieustannie uczą i inspirują do dalszego rozwoju. W 2022 roku ukończyłam kurs na Konsultantkę i Terapeutkę Ajurwedy oraz zdobyłam wiedzę z Marma Terapii w Instytucie Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl. Od tego czasu prowadzę gabinet Ajurwedy – indywidualne konsultacje i terapie manualne. W Szkole Jogi Mandala w Bydgoszczy prowadzę zarówno zajęcia z Jogi jak również warsztaty, kursy a także kursy instruktorskie dla przyszłych nauczycieli Jogi