Powrót do Esencji – Wielopoziomowa Regeneracja na magicznej Ibizie: joga, zdrowa kuchnia, terapia IFS i moc natury.
Zapraszamy Cię na niezapomnianą podróż w głąb siebie podczas 7-dniowego retreatu na magicznej Ibizie. To przestrzeń, gdzie ciało, umysł i dusza łączą się w harmonii z naturą i jej żywiołami. To czas głębokiego poznania siebie i ucieleśnienia naszej prawdziwej natury.
Przygotowałyśmy dla Was wyjątkowy program, podczas którego będziesz mógł/mogła doświadczyć swojego wewnętrznego krajobrazu (przy pomocy potężnych narzędzi terapeutycznych takich jak IFS, teoria poliwagalna i Compassionate Inquiry), zregenerować swoje ciało, umysł i duszę codzienną praktyką jogi, zdrowym jedzeniem oraz wycieczkami do miejsc mocy.
Esencja Retreatu: Każdy dzień będzie poświęcony jednemu z żywiołów: ziemi, powietrzu, wodzie i ogniowi.
Poprzez praktykę, warsztaty i kontakt z naturą, odkryjesz ich energię, duszę i nieskończone dary. Poczujesz jak one tańczą w Tobie, jak się wyrażają w unikalny sposób i jak pomagają Ci ucieleśnić Twoją prawdziwą naturę.
Poprzez praktykę, warsztaty i kontakt z naturą, odkryjesz ich energię, duszę i nieskończone dary. Poczujesz jak one tańczą w Tobie, jak się wyrażają w unikalny sposób i jak pomagają Ci ucieleśnić Twoją prawdziwą naturę.
Co na Ciebie czeka?
Poranna joga intuicyjnaRozpocznij każdy dzień łącząc się ze swoim ciałem i oddechem podczas świadomego ruchu i oddechu skierowanego na eksplorację, ucieleśnienie i wzmocnienie żywiołów natury w Tobie.
Transformacyjne warsztaty terapeutyczneKażdego dnia zanurzysz się w trzygodzinnych sesjach terapeutycznych, prowadzonych przez doświadczoną terapeutkę IFS, Compassionate Inquiry oraz teorii poliwagalnej.
Te spotkania pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy zachowań, wspierając Cię w odnajdywaniu autentycznego połączenia z Twoją esencją i prawdą.
Wyprawy w najpiękniejsze miejsca IbizyPodczas codziennych wycieczek będziesz miał(a) okazję doświadczyć majestatycznego piękna wyspy, poczuć jej uzdrawiającą energię i zainspirować się jej dziką przyrodą.
Zdrowa, odżywcza kuchnia energetycznaKażdy posiłek będzie starannie przygotowany w duchu Przebudzonej Kuchni – kuchni, która odżywia wielo-poziomowo, harmonizuje i wzmacnia nasz najwyższy potencjał. Delektuj się wegetariańskimi daniami pełnymi smaku i życiodajnej energii, tworzonymi tak, aby wspierały Twój proces transformacji na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Wieczory integracyjneKażdy dzień zakończy się wspólnym czasem przy świecach, rozmowach i refleksji, tworząc przestrzeń na połączenie z innymi uczestnikami oraz samym sobą.
Warsztat z Human DesignKażdy uczestnik dostanie swój osobisty bodygraph (mapę swojej unikatowej konstrukcji energetyczno-duchowo-mentalno-emocjonalno-osobowościowej).
Będziemy eksplorować podstawy systemu samopoznania, który został stworzony na Ibizie w 1987 roku i który pomaga porzucić stare uwarunkowania i ucieleśnić naszą unikatową naturę.
Będziemy eksplorować podstawy systemu samopoznania, który został stworzony na Ibizie w 1987 roku i który pomaga porzucić stare uwarunkowania i ucieleśnić naszą unikatową naturę.
Dodatkowe atrakcjeMożesz skorzystać z masaży i indywidualnych sesji uzdrawiających (za dodatkową opłatą), a wieczory wypełnią integracyjne spotkania i inspirujące rozmowy w kameralnym gronie.
Dla kogo jest ten retreat?
Dla poszukujących harmonii i głębokiego odpoczynku i regeneracji na łonie zachwycającej natury Dla pragnących poznać siebie i zyskać praktyczne narzędzia powrotu do harmonii, zdrowia i witalności Dla osób otwartych na więcej radości, lekkości, przyjemności i przepływu w codziennym życiuZarówno początkujący, jak i doświadczeni w pracy nad sobą znajdą tu swoje miejsce.
1-7 listopada 2025
Ibiza – w willi w objęciu malowniczej natury, z widokami na morze.
Cena: od 1440 € (early bird: 1330 euro przy zapisach i wpłacie zaliczki przed 20.08.25.. (bezzwrotna zaliczka w wysokości 400 euro na numer konta podany przy zapisie).Cena obejmuje nocleg, wyżywienie, transport z i na lotnisko, wynajem samochodów, paliwo i pełny program wydarzenia.
Cena nie obejmuje ubezpieczenia (warto się w to zaopatrzyć), sesji indywidualnych, posiłków poza willą (na przykład jeśli zdecydujemy się wyjść do restauracji) czy wydarzeń w innych miejscach (np. Ecstatic Dance czy krąg śpiewu, jeśli będzie ku temu okazja i ochota).
Cena nie obejmuje ubezpieczenia (warto się w to zaopatrzyć), sesji indywidualnych, posiłków poza willą (na przykład jeśli zdecydujemy się wyjść do restauracji) czy wydarzeń w innych miejscach (np. Ecstatic Dance czy krąg śpiewu, jeśli będzie ku temu okazja i ochota).
UWAGA: Jeśli potrzebujesz wskazówek w wyborze lotów z Polski, daj nam znać.
Zapisy: 691293400 (Marta), 664 948 927 (Lucyna) terapia@terapia-ifs.pl, marta.integralna@gmail.com, whatsapp: +34678008649, lub messenger,O prowadzących:
Marta Kalina Brzeska
Pasjonatka i przewodniczka powrotu do naturalnego dobrostanu i Pelni. Nauczycielka jogi intuicyjnej, terapeutka masażu tajskiego i dotyku metamorficznego. Autorka konceptu Przebudzonej Kuchni, Coach naturalnego zdrowia. Od lat wspieram innych (głównie kobiety) w ucieleśnianiu ich prawdziwej esencji, korzystając z takich narzędzi jak czytanie Duszy, astrologia, Human Design, zdrowe odżywianie, naturalna kuchnia i embodiment.
Mieszkam pomiędzy Polską a Ibizą przez ostatnie 20 lat. Tutaj od 12 lat pracuję i współorganizuję warsztaty rozwojowe. Pragnę pokazać Wam uroki tej magicznej wyspy, która mnie uzdrowiła, wzmocniła i przebudziła do soczystego życia.
Mieszkam pomiędzy Polską a Ibizą przez ostatnie 20 lat. Tutaj od 12 lat pracuję i współorganizuję warsztaty rozwojowe. Pragnę pokazać Wam uroki tej magicznej wyspy, która mnie uzdrowiła, wzmocniła i przebudziła do soczystego życia.
Instagram:
Karolina Łaskower
Karolina Łaskawer – Certyfikawona Praktyczka IFS, Asystentka Programowa Szkoleń IFS, od lat wspierająca innych, zarówno w procesie odkrywania siebie, jak i w procesie poznawania IFS aby wspierać innych. W pracy terapeutycznej integruje IFS z Compassionate Inquiry Gabora Mate oraz wiedzę z Teorii Poliwagalnej. Aktywna uczestniczka życia, zafascynowana obserwowaniem, odkrywaniem i doświadczaniem, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych krajobrazów. Współorganizatorka i współpomysłodawczyni corocznego Self Festiwal dla Praktyków i Terapeutów IFS.
Lucyna Markiewicz
Od 2016 roku prowadzę Szkołę Jogi Mandala w Bydgoszczy – miejsce stworzone z miłości do jogi i ludzi. Uczę od ponad 11 lat, pracując z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi w różnym wieku.
Specjalizuję się w jodze hormonalnej, jodze dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi, a także w zajęciach dla najmłodszych. W szkole rodzenia wspieram przyszłych rodziców – uczę świadomego oddechu i metod radzenia sobie z bólem i lękiem w czasie porodu.
Swoje doświadczenie budowałam, ucząc się u nauczycieli z Polski i zagranicy, ale to codzienna praca z ludźmi najbardziej mnie rozwija i inspiruje.
W 2022 roku ukończyłam kurs Konsultantki i Terapeutki Ajurwedy oraz szkolenie z Marma Terapii w Instytucie Nirmala.pl. Prowadzę również gabinet Ajurwedy, oferując konsultacje i terapie manualne.
Na naszym wyjeździe poprowadzę poranne zajęcia z jogi dostrojonej do każdego z żywiołów
Na naszym wyjeździe poprowadzę poranne zajęcia z jogi dostrojonej do każdego z żywiołów
