Warsztaty – Kurs Joga Twarzy z elementami Beauty Tapingu. Start 5 luty 2025

Poziom: Dla początkujących
Czas trwania: 4 zajęcia po 1 godzinie – zaczynamy 5 lutego Środa
18.15-19.15

Opis kursu: Ten kurs to doskonałe wprowadzenie do jogi twarzy i naturalnych technik pielęgnacji skóry. Uczestnicy nauczą się podstawowych technik samomasażu, jogi twarzy oraz zastosowania beauty tapingu do modelowania i poprawy wyglądu twarzy. Szczególna uwaga zostanie poświęcona szyi, dekoltowi, owalowi twarzy, redukcji zmarszczek oraz pielęgnacji okolic oczu. Plan kursu

5 luty – Zajęcia 1: Wprowadzenie i praca z szyją oraz dekoltem • Wprowadzenie do jogi twarzy i beauty tapingu: Podstawowe informacje i zasady praktyki. • Samomasaż szyi i dekoltu: Techniki poprawiające krążenie i elastyczność skóry. • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi: Ujędrnienie skóry i poprawa owalu twarzy. • Beauty taping na okolice szyi: Relaksacja i lifting.

12 luty – Zajęcia 2: Ujędrnianie owalu twarzy • Ćwiczenia na owal twarzy: Podniesienie policzków i poprawa konturów twarzy. • Samomasaż liftingujący: Redukcja obrzęków i wsparcie napięcia skóry. • Beauty taping owalu twarzy: Modelowanie linii żuchwy i podbródka.

19 luty – Zajęcia 3: Redukcja zmarszczek nosowo-wargowych • Ćwiczenia mięśni wokół ust: Techniki zmniejszające widoczność zmarszczek nosowo-wargowych. • Samomasaż okolic ust: Poprawa jędrności i elastyczności skóry. • Beauty taping na zmarszczki nosowo-wargowe: Wygładzenie i modelowanie tej strefy.

26 luty -Zajęcia 4: Praca z okolicami oczu i czołem • Ćwiczenia dla okolic oczu: Techniki zmniejszające opuchliznę i worki pod oczami. • Samomasaż powiek i okolic oczu: Stymulacja dolnej i górnej powieki. • Praktyka na zmarszczki „Lwa”  i czoło: Ćwiczenia redukujące zmarszczki między brwiami oraz poziome zmarszczki na czole. • Beauty taping na okolice oczu i czoła: Delikatny lifting i poprawa elastyczności skóry.

• Podsumowanie kursu i zalecenia domowej praktyki: Indywidualne wskazówki dla kontynuacji w domu.
Efekty po zakończeniu kursu:
• Opanowanie technik jogi twarzy i samomasażu dla codziennej pielęgnacji.
• Widoczna poprawa owalu twarzy, redukcja zmarszczek i ujędrnienie skóry.
• Umiejętność pracy z delikatnymi okolicami oczu i stosowania beauty tapingu.
• Redukcja napięcia mięśni twarzy i poprawa ogólnego wyglądu skóry.

Zapraszamy do udziału w kursie i odkrycia naturalnych metod dbania o twarz!
Wartość: 350 zł
zapisy : szkolajogimandala@gmail.com
tel/sms 664948927 Lucyna, Olga Bukrieieva-Jedrej
515 409 049
Po kursie otrzymasz certyfikat, materiały dydaktyczne i wideo rolki z ćwiczeniami.
Rezerwacja 100 zł do rozpoczęcia kursu
Serdecznie zapraszamy do udziału!