Dopuść swoje ciało do głosu 21 stycznia 2023 od 14.00-18.00

Jeśli masz poczucie, że potrzebujesz:
– czuć większy komfort we własnym ciele
– równowagi między własnym umysłem a ciałem
– pozwolić sobie na kontakt z emocjami w bezpiecznej przestrzeni
to zapraszam Cię na warsztat DOPUŚĆ SWOJE CIAŁO DO GŁOSU.

Podczas warsztatu będziemy pracować nad:

1. UGRUNTOWANIEM
Ugruntowanie to podstawowa technika pracy z ciałem w analizie bioenergetycznej A. Lowena. Dzięki niej mocniej staniesz na własnych nogach. Poczujesz siłę własnych nóg dzięki ożywiającym wibracjom. Doświadczysz, ile energii daje ugruntowanie i jak łatwo o nie zadbać samemu.

2. ODDECHEM
Doświadczysz tego, jak oddychasz teraz, pogłębisz swój oddech i nauczysz się oddechu, dzięki któremu swobodniej wypuścisz emocje i napięcia.

3. GŁOSEM
Zobaczysz, w jaki sposób dopuszczasz swoje ciało do głosu. Sprawdzisz, kiedy głos wspiera wyrażanie siebie i uwalnianie emocji. Nawet niewielki dźwięk, który z siebie wydajesz podczas wydechu robi dużą różnicę w wypuszczaniu napięć z ciała.

4. RUCHEM
Poczujesz, jakiego ruchu Twoje ciało potrzebuje, a przed jakim ruchem się wzbrania i z jakiego powodu. Będziesz miał/-a szansę poczuć impulsy z ciała i za nimi podążyć.

5. RELAKSEM
Zobaczysz jak pozwolić ciału odpuścić, odpocząć bez poczucia winy. Poczujesz jak relaks może być czymś mocno regenerującym ciało i umysł.

6. POŁĄCZENIEM
ugruntowania – oddechu – głosu – ruchu – relaksu
Dzięki połączeniu doświadczysz równowagi na linii ciało – umysł.

Dzięki poznanym technikom zrobisz pierwszy krok w kierunku:
– akceptowania i wyrażania uczuć – słuchania własnego ciała i rozpoznawania impulsów za którymi warto podążyć
– rozluźniania napięć w ciele
– czucia wibracji w ciele, dzięki czemu zobaczysz jak to jest, gdy ciało jest bardziej ożywione
– samoregulacji emocji i lepszego funkcjonowania w sytuacjach stresowych
– działania w autentyczności i zgodzie z sobą
– pozwalania sobie na relaks / odpoczynek

Szczegóły warsztatu:
– termin: 21 stycznia 2023
– czas trwania: godz. 14.00-18.00
– cena: 190 zł (w cenie kawa, herbata, woda, ciasteczka  )
– ważny jest dla mnie Twój komfort, w związku z tym, warsztat poprowadzę dla maksymalnie 10-osobowej grupy
– miejsce: na warsztat zapraszam Was do Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz – Al. A. Mickiewicza 4/8A Bydgoszcz

Moje doświadczenie w pracy z ciałem:
ukończyłam I etap szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena (2 lata)
przeszłam ponad 100 godzin terapii własnej w nurcie Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena
wzięłam udział w 6-dniowym warsztacie w nurcie Analizy Bioenergetycznej „Rendezvous with yourself”
prowadzę warsztaty w oparciu o metodę A. Lowena
prowadzę sesje indywidualne pracy z ciałem, które poddaję regularnej superwizji
jestem wielbicielką jogi od 16 lat

W sprawie dodatkowych pytań, rezerwacji miejsca i płatności proszę o kontakt:
Wioletta Sobieszek
Tel. 609 779 875
wioletta@wemconsulting.pl

Rozpocznij przygodę z własnym ciałem.
Serdecznie zapraszam Cię na warsztat 
Wioletta