Cześć!
W trakcie praktyki Yin Yogi będziemy trwać dłużej w pozycjach, rozluźniać ciało i umysł, aby bardziej poczuć siebie i dotrzeć do swojej istoty. Szczególną uwagę poświęcimy meridianom nerek i pęcherza moczowego, które w okresie zimy wymagają szczególnej opieki.
Praktyka Yin Yogi to spokojna praca na poziomie powięzi, która usuwa napięcia nie tylko fizyczne, ale również te emocjonalne. Subtelny charakter praktyki daje czas i przestrzeń na połączenie się ze swoim ciałem i oddechem.
Wspólny czas na macie zamknie kąpiel w dźwiękach luna drum, misy tybetańskiej oraz dzwoneczków koshi i tingsha 
.
.W czasie praktyki będzie czas na:
•teoretyczny wstęp;
•automasaż;
•praktykę oddechu;
•praktykę Yin Yogi;
•techniki relaksacyjne;
•kąpiel w dźwiękach instrumentów.
•teoretyczny wstęp;
•automasaż;
•praktykę oddechu;
•praktykę Yin Yogi;
•techniki relaksacyjne;
•kąpiel w dźwiękach instrumentów.
Nieważne czy masz już jakieś doświadczenie z Jogą. Jedyne czego potrzebujesz to uśmiech, wygodne ubranie, ciepłe skarpetki i koc. Reszta niech się wydarza 
.
.Warsztaty prowadzi Angelika Michałowska- nauczycielka Jogi, terapeutka i konsultantka Ajurwedy, miłośniczka medycyna chińskiej.
Zajęcia odbędą się w Szkole Jogi Mandala Lucyna Markiewicz al. Adama Mickiewicza 4/8a.
Koszt warsztatów: 150 zł.
Koszt warsztatów: 150 zł.
Liczba miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy messenger lub sms:
tel. 795-997-051
Rezerwację miejsca potwierdza zadatek w wysokości 50 zł wysłany na konto
89 1050 1940 1000 0097 3572 3505, lub blikiem na numer 795-997-051. W tytule proszę wpisać imię i nazwisko uczestnika z dopiskiem Zimowa Yin Yoga Mandala.
Obowiązują zapisy messenger lub sms:
tel. 795-997-051
Rezerwację miejsca potwierdza zadatek w wysokości 50 zł wysłany na konto
89 1050 1940 1000 0097 3572 3505, lub blikiem na numer 795-997-051. W tytule proszę wpisać imię i nazwisko uczestnika z dopiskiem Zimowa Yin Yoga Mandala.
Do zobaczeni
