Warsztaty Oddechowe- oddech źródłem Twojej mocy i zmian . Start 20 marca

Na co dzień nie zwracamy uwagi na oddech, ignorujemy – zmień to
Zapraszam na warsztat poświęcony (co może wydać się zaskakujące) – oddechowi.
Każdy oddycha, tylko jak, jak wpływa to na codzienne Twoje funkcjonowanie ?
Czy pomyślałeś o tym . A może nie myślimy o tym co wydaje się oczywiste – o oddechu.
To częste podejście i wielkie zaskoczenie jak można to zmienić i powrócić
Co z Twoją równowagą tlenową ?
Poczuj, że w oddechu jest MOC .
Poznasz dynamiczne oddechy , oddechy równoważące, uspokajające.
Poznasz fizjologie oddechu i o co tutaj chodzi, po co coś zmieniać, po co udoskonalić .
Będziesz mógł zbudować swoją codzienną praktykę oraz zastosować poznane techniki i zmienić nawyki.
Tylko przez praktykę doświadczysz mocy oddechu i natychmiastowej zmiany.
Plan warsztatów:
Nie jemy przed warsztatami ( za dużo)   lekkie śniadanie
Na miejscu imbirowa herbata
Startujemy 20 marca
9.00 – 10.30 wprowadzenie
anatomia oddechu Techniki oddechowe
10.30-11.00 przerwa – herbata , rozmowy
11.00- 12.00 – techniki oddechowe,
12.30 – 14.00 – techniki oddechowe, podsumowanie, pytania
Certyfikat uczestnictwa w Warsztatach.

Cena za warsztaty 200 zł
Do 15 lutego niższa cena – odpowiednio 150 zł
Zadatek w kwocie 200 lub 150 zł ( rezerwuje miejsce) płatny na konto 20 1140 2004 0000 3602 7637 3564 tytułem „ Warsztaty Oddechowe”

 

Głębokie i wolne oddychanie – stymuluje Twój umysł. Głębokie oddychanie zwiększa również wchłanianie energii Nieregularny oddech zakłóca rytm mózgu, prowadzi do fizycznych napięć, blokad emocjonalnych , które z kolei prowadzą do wewnętrznych konfliktów, niezrównoważonej osobowości, nieuporządkowanego stylu życia etc. Oddech jest najważniejszym procesem naszego ciała. To wpływa na działanie każdej komórki i, co najważniejsze, jest ściśle związane z wydajnością mózgu. Człowiek średnio oddycha około /powyżej 15 razy na minutę i 21 600 razy na dzień. Oddech – to wytwarzanie energii, która napędza każdy skurcz mięśni, powoduje wydzielanie wszystkich gruczołów i wszystkie procesy umysłowe. Większość ludzi oddycha nieprawidłowo, używając tylko niewielkiej części pojemności płuc. Oddech jest wtedy ogólnie płytki, pozbawiający organizmu tlenu i prany- energii . Elementów niezbędnych dla dobra, zdrowia człowieka
„Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje”
O prowadzącym:
Robert Markiewicz ( imię jogowe Ishvara )
Joga, Carl Gustaw Jung, Alchemia, – od zawsze pojawiały się w moim otoczeniu.
Odeszły, a może tylko przyglądały się gdy ja poznawałem inne niezwędrowane Strony Życia.
Latem – 2007 roku podałem jej rękę poprzez Bhakti Yogę, Hatha Yogę aż po Kundalini-Tantrę w duchu S.Satyanandy z Bihar SY ucznia Swamiego Sivanandy..
Dzięki wielu okolicznościom mogłem podążać tą ścieżką wewnątrz i na zewnątrz.
Poprzez Otwarcie i Intuicyjną Drogę ( albo po prostu Drogę ) – Teraz Mogę dzielić się swoim doświadczeniem i służyć tym co sam otrzymuje.
Przestrzeń i inspirację do teatru zwanego nauczycielem odkryła, otworzyła i znalazła dla mnie Sarbjot Sara Quaternity School.
W 2016 roku sformalizowałem swój związek z jogą poprzez pieczątkę zwaną Certyfikatem z Certificate Quaternity School RYS 200 Yoga Alliance oraz w 2016/2017 Joga Nidra & Meditation Quaternity Yoga Alliance.
W 2018 wprowadzony przez mojego nauczyciela Swami Karmayogi Saraswati – wędrownego sanyasina (bezpośredniego ucznia Swamiego Satyanandy, twórcy Bichar School) w techniki Kundalini Tantra Jogi, Kryia Jogi, medytacji….. Hari Aum- Swamiji.
W 2018 międzynarodowy certyfikat TTC Sivanada Yoga Teatcher.
Na co dzień w Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz; na co dzień rodzinnie, z moją żoną i największym moim nauczycielem Lucyna Markiewicz