Kurs „Joga twarzy dla początkujących”
Autorska metoda odmładzania od Ecotelo to wyjątkowy zestaw ćwiczeń na twarz i szyję. Nauka technik jogi twarzy i integracja z nimi automasażu, ćwiczeń oddechowych i ciała pod okiem Mistrzyni Face Jogi Olgi.
Joga twarzy to zestaw ćwiczeń, w których wykorzystujemy skuteczne metody oddziaływania na twarz i szyję oraz integrację ciała.
Podczas zajęć zwrócisz piękno za pomocą:
– Liftingu (walka z wiotkością, obwisłością skóry)
– Masażu (pomoże złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi)
– Efektu detoksykacji (eliminacja obrzęków, toksyn)
– Jogi (wpływ energii)
– Czakr na twarzy – otwarcia i harmonizacji
– Liftingu (walka z wiotkością, obwisłością skóry)
– Masażu (pomoże złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi)
– Efektu detoksykacji (eliminacja obrzęków, toksyn)
– Jogi (wpływ energii)
– Czakr na twarzy – otwarcia i harmonizacji
Każde zajęcia, to ćwiczenie mające na celu budowanie ciała i ducha, pomagające zachować piękno, przedłużyć życie i odnaleźć szczęście.
W wyniku kursu nauczysz się:
– Wygładzić czoło, okolice nosowo-wargowe
– Poprawić kształt nosa, kontur ust
– Złagodzić obrzęki w okolicy oczu
– Zmniejszyć „drugi” podbródek
– Wykonać lifting (lifting) policzków, kącików ust
– Masować kości policzkowe, policzki, okolice żuchwy
– Wygładzić czoło, okolice nosowo-wargowe
– Poprawić kształt nosa, kontur ust
– Złagodzić obrzęki w okolicy oczu
– Zmniejszyć „drugi” podbródek
– Wykonać lifting (lifting) policzków, kącików ust
– Masować kości policzkowe, policzki, okolice żuchwy
Kurs składa się z 5 sesji – spotkań.
1 spotkanie. 25 listopada
Podstawy jogi twarzy. Samoanaliza skóry.
Podstawy jogi twarzy. Samoanaliza skóry.
Na naszym spotkaniu poznamy się. Zapoznamy się z teorię PRO AGE, a nie ANTI AGE.
Pokażemy, jakie czakry mamy na naszej twarzy i za co są odpowiedzialne.
Określimy rodzaje skóry i typy starzenia.
Przeprowadzimy praktykę autodiagnozy twarzy.
Wykonamy medytację wdzięczności wobec twarzy.
Pokażemy, jakie czakry mamy na naszej twarzy i za co są odpowiedzialne.
Określimy rodzaje skóry i typy starzenia.
Przeprowadzimy praktykę autodiagnozy twarzy.
Wykonamy medytację wdzięczności wobec twarzy.
2 spotkanie. 2 grudnia
Techniki jogi na twarz, szyję, podbródek i okolice ust.
Techniki jogi na twarz, szyję, podbródek i okolice ust.
Przygotowanie do praktyki.
Mini kompleks do podnoszenia czakry Muladhary.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu konturów szyi, podbródka i twarzy.
Praktyki cielesne dla Svadhisthany.
Technika masażu okolic ust.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
Mini kompleks do podnoszenia czakry Muladhary.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu konturów szyi, podbródka i twarzy.
Praktyki cielesne dla Svadhisthany.
Technika masażu okolic ust.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
3 spotkanie. 9 grudnia
Techniki yogi twarzy: policzki, nos, uszy i oczy
Techniki yogi twarzy: policzki, nos, uszy i oczy
Przygotowanie do praktyki.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Manipura.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu części nosowo-wargowej, nosa, policzków, uszu.
Praktyki ciała dla Anahaty.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Manipura.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu części nosowo-wargowej, nosa, policzków, uszu.
Praktyki ciała dla Anahaty.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
4 spotkanie. 16 grudnia
Techniki yogi twarzy: między brwiami, brwiami i czołem.
Techniki yogi twarzy: między brwiami, brwiami i czołem.
Przygotowanie do praktyki.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Vishudhi.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu brwi.
Praktyki ciała dla Ajny.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Vishudhi.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu brwi.
Praktyki ciała dla Ajny.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
5 spotkanie. 23 grudnia
Techniki jogi twarzy: czoło i skóra głowy, włosy.
Techniki jogi twarzy: czoło i skóra głowy, włosy.
Przygotowanie do praktyki.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Ajna.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu części nosowo-wargowej, nosa, policzków, uszu.
Praktyki ciała dla Sahasrary.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
Zestaw ćwiczeń do podnoszenia czakry Ajna.
Zestaw ćwiczeń na twarz.
Technika masażu części nosowo-wargowej, nosa, policzków, uszu.
Praktyki ciała dla Sahasrary.
Technika masażu okolic oczu.
Relaks, medytacja. Podziękowanie.
Prowadząca: Olga Bukreeva-Jedrej, doktor, magister Kosmetologii i Medycyny Estetyczny
11 lat doświadczenia w branży beauty, inspiruje mnie naturalne odmładzanie i podejście holistyczne. Uważam że piękno trzeba tworzyć od środka.
11 lat doświadczenia w branży beauty, inspiruje mnie naturalne odmładzanie i podejście holistyczne. Uważam że piękno trzeba tworzyć od środka.
Miejsce: Szkoła Jogi Mandala
Zajęcia będą się odbywała w każdy czwartek od 17:30-19:00 (90 minut)
Każdy z uczestników kursu będzie miał zapewnione niezbędne akcesoria do pracy na zajęciach tj. : lusterko, chusteczki mokre, suche, naturalne oleje do masażu, niezbędne materiały – pomoce dydaktyczne.
Cena kursu: 300 zł
Zapisy, pytania tel. lub sms 664948927 [ maksymalnie 10 miejsc ]
Zadatek gwarantujący miejsce na kursie w kwocie pełnej 300 zł na konto lub w szkole .
Konto: 39 1140 2004 0000 3202 8093 6007 tytułem „Kurs Jogi twarzy”
Zadatek gwarantujący miejsce na kursie w kwocie pełnej 300 zł na konto lub w szkole .
Konto: 39 1140 2004 0000 3202 8093 6007 tytułem „Kurs Jogi twarzy”
Zapraszamy 
