Zamknięta Praktyka T’ai chi. Kurs
Co: kolejny etap praktyki w stałej grupie,
Cel: kurs, którego celem jest kontynuacja regularnej praktyki t’ai chi chuan.
Dla kogo: dla Tych, którzy poznali 1-szą część formy 108 t’ai chi chuan stylu Wudang.
Miejsce: Szkoła Jogi Mandala Lucyna Ramza-Markiewicz, Bydgoszcz
Czas trwania: 18.01.– 12.03,2021;
2 razy w tygodniu, 16 spotkań x 90 minut
poniedziałek/środa godz.1900 – 2030 (pn.: 18, 25 styczeń/śr.: 03, 10, 17, 24 luty, 03, 10 marzec)
piątek godz.1715 – 1845 (pt.: 22, 29 styczeń, 05, 12, 19, 26 luty, 05, 12 marzec)
Koszt zajęć: 260 zł ( 16 spotkań Tai Chi )
lub 300 zł (16 spotkań Tai Chi plus wstęp open na pozostałe otwarte zajęcia w szkole ).
Grupa zamknięta 6 – 8 osób.
Założenia programowe:
- regularna praktyka: doskonalenie i utrwalanie 1-szej część formy 108
nauka kolejnych sekwencji 2-giej części formy 108
- praktyka medytacji/spokoju w ruchu
- praktyka medytacji nieruchomej zhan zhuang
- ćwiczenia sensomotoryczne uczące właściwych reakcji na nieprzewidziane zdarzenia
- ćwiczenia poprawiające elastyczność i mobilność całego ciała
- ćwiczenia qigong (chi kung)
- automasaż,
Kurs utrzymany w duchu i z podejściem zgodnym z taoistycznym rozumieniem świata.
Zapisy/informacje tel./sms 535 923 406 lub 604 494 410 [maksymalnie 8 miejsc]
Nauczyciel prowadzący Krzysztof
