Bydgoszcz – Mandala
Ktoś powiedział : „Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje”
hm…
Uczę na nowo oddychać abyś mógł funkcjonować w spokoju i rozluźnieniu i z prostym kręgosłupem, odpowiednią ilością zapału.
A przecież umiesz oddychać – TAK UMIESZ – zmienimy tylko jakość tego procesu, powrócimy do naturalności.
Warsztat skierowany dla wszystkich, niezależnie od kondycji i wieku.
Stres
Lęki
Napięcia mięśniowe
chroniczne zmęczenie
problemy oddechowe
brak energii, koncentracji
bezdech nocny
wydolność sportowa
przebyte choroby
wady kręgosłupa i postawy i….
wiele wiele innych możemy zmienić poprzez codzienny oddech , zmianę nawyków oddechowych i
i dedykowane praktyki, które poznasz.
Wprowadzę Cię w oddech, nauczę oddychać i jak szybko i efektywnie zmieniać swoje ciało i swój umysł i spojrzenie na siebie i wszystkie problemy.
Tu, w tym miejscu zaczyna się budzenie Mocy Oddechu, Zapomnianego Twojego Potencjału, Talentów, które masz – w jodze mówimy o energii kundalini.
Na co dzień nie zwracamy uwagi na oddech, ignorujemy , nasz kręgosłup coraz gorzej funkcjonuje– można to zmienić a może po prostu trzeba !
Zapraszam na warsztat poświęcony (co może wydać się zaskakujące) – oddechowi i budzeniu energii, powrotu energii, rozluuuuuuuźnienia.
Każdy oddycha, tylko jak, jak wpływa to na codzienne Twoje funkcjonowanie ?
Czy pomyślałeś o tym . A może nie myślimy o tym co wydaje się oczywiste – o oddechu.
To częste podejście i wielkie zaskoczenie jak można to zmienić i powrócić
Co z Twoją równowagą tlenową ?
Poczuj, że w oddechu jest MOC, ZMIANA.
Poznasz dynamiczne oddechy , oddechy równoważące, uspokajające.
Poznasz fizjologie oddechu i o co tutaj chodzi, po co coś zmieniać, po co udoskonalić .
Będziesz mógł zbudować swoją codzienną praktykę oraz zastosować poznane techniki i zmienić nawyki w codziennym życiu.
Tylko przez praktykę doświadczysz mocy oddechu i natychmiastowej zmiany.
Nie jemy przed warsztatami ( za dużo) lekkie śniadanie, luźny strój.
Na miejscu imbirowa herbata
Startujemy 16 luty 2025 – 09.30 – 13.30 z przerwą.
Cena – dla osób posiadających karnety w Szkole – 100 zł
Cena – pozostałe osoby 180 zł
Zaliczka: 100 PLN (płatny przy zapisie)- gwarantujący miejsce na warsztacie.
Pozostałe płatne w dniu warsztatów.
Wpłat dokonujemy na:
Instytut Jogi Klasycznej Mandala
Nr konta: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883
mBank
Tytuł: „Warsztat oddechowy luty”
Ktoś powiedział : „Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje”
hm…
Uczę na nowo oddychać abyś mógł funkcjonować w spokoju i rozluźnieniu i z prostym kręgosłupem, odpowiednią ilością zapału.
A przecież umiesz oddychać – TAK UMIESZ – zmienimy tylko jakość tego procesu, powrócimy do naturalności.
Warsztat skierowany dla wszystkich, niezależnie od kondycji i wieku.
Stres
Lęki
Napięcia mięśniowe
chroniczne zmęczenie
problemy oddechowe
brak energii, koncentracji
bezdech nocny
wydolność sportowa
przebyte choroby
wady kręgosłupa i postawy i….
wiele wiele innych możemy zmienić poprzez codzienny oddech , zmianę nawyków oddechowych i
i dedykowane praktyki, które poznasz.
Wprowadzę Cię w oddech, nauczę oddychać i jak szybko i efektywnie zmieniać swoje ciało i swój umysł i spojrzenie na siebie i wszystkie problemy.
Tu, w tym miejscu zaczyna się budzenie Mocy Oddechu, Zapomnianego Twojego Potencjału, Talentów, które masz – w jodze mówimy o energii kundalini.
Na co dzień nie zwracamy uwagi na oddech, ignorujemy , nasz kręgosłup coraz gorzej funkcjonuje– można to zmienić a może po prostu trzeba !
Zapraszam na warsztat poświęcony (co może wydać się zaskakujące) – oddechowi i budzeniu energii, powrotu energii, rozluuuuuuuźnienia.
Każdy oddycha, tylko jak, jak wpływa to na codzienne Twoje funkcjonowanie ?
Czy pomyślałeś o tym . A może nie myślimy o tym co wydaje się oczywiste – o oddechu.
To częste podejście i wielkie zaskoczenie jak można to zmienić i powrócić
Co z Twoją równowagą tlenową ?
Poczuj, że w oddechu jest MOC, ZMIANA.
Poznasz dynamiczne oddechy , oddechy równoważące, uspokajające.
Poznasz fizjologie oddechu i o co tutaj chodzi, po co coś zmieniać, po co udoskonalić .
Będziesz mógł zbudować swoją codzienną praktykę oraz zastosować poznane techniki i zmienić nawyki w codziennym życiu.
Tylko przez praktykę doświadczysz mocy oddechu i natychmiastowej zmiany.
Nie jemy przed warsztatami ( za dużo) lekkie śniadanie, luźny strój.
Na miejscu imbirowa herbata
Startujemy 16 luty 2025 – 09.30 – 13.30 z przerwą.
Cena – dla osób posiadających karnety w Szkole – 100 zł
Cena – pozostałe osoby 180 zł
Zaliczka: 100 PLN (płatny przy zapisie)- gwarantujący miejsce na warsztacie.
Pozostałe płatne w dniu warsztatów.
Wpłat dokonujemy na:
Instytut Jogi Klasycznej Mandala
Nr konta: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883
mBank
Tytuł: „Warsztat oddechowy luty”
Pełne i wolne oddychanie – stymuluje Twój umysł. Pełne oddychanie zwiększa również wchłanianie energii Nieregularny oddech zakłóca rytm mózgu, prowadzi do fizycznych napięć, blokad emocjonalnych , które z kolei prowadzą do wewnętrznych konfliktów, niezrównoważonej osobowości, nieuporządkowanego stylu życia etc. Oddech jest najważniejszym procesem naszego ciała. To wpływa na działanie każdej komórki i, co najważniejsze, jest ściśle związane z wydajnością mózgu. Człowiek średnio oddycha około /powyżej 15 razy na minutę i 21 600 razy na dzień. Oddech – to wytwarzanie energii, która napędza każdy skurcz mięśni, powoduje wydzielanie wszystkich gruczołów i wszystkie procesy umysłowe. Większość ludzi oddycha nieprawidłowo, używając tylko niewielkiej części pojemności płuc. Oddech jest wtedy ogólnie płytki, pozbawiający organizmu tlenu i prany- energii . Elementów niezbędnych dla dobra, zdrowia człowieka
„Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje”
„Kto oddycha tylko połowicznie, również połowicznie żyje”
O prowadzącym:
Robert Markiewicz ( imię nadane w Tradycji Jogi przez Nauczyciela –Ishwara )
Joga, Carl Gustaw Jung, Alchemia, – od zawsze pojawiały się w moim otoczeniu.
Odeszły, a może tylko przyglądały się gdy ja poznawałem inne niezwędrowane Strony Życia.
Latem – 2007 roku podałem jej rękę poprzez Bhakti Yogę, Hatha Yogę aż po Kundalini-Tantrę w duchu S.Satyanandy z Bihar SY ucznia Swamiego Sivanandy..
Dzięki wielu okolicznościom mogłem podążać tą ścieżką wewnątrz i na zewnątrz.
Poprzez Otwarcie i Intuicyjną Drogę ( albo po prostu Drogę ) – Teraz Mogę dzielić się swoim doświadczeniem i służyć tym co sam otrzymuje.
Przestrzeń i inspirację do teatru zwanego nauczycielem odkryła, otworzyła i znalazła dla mnie Sarbjot Sara Quaternity School.
W 2016 roku sformalizowałem swój związek z jogą poprzez pieczątkę zwaną Certyfikatem z Certificate Quaternity School RYS 200 Yoga Alliance oraz w 2016/2017 Joga Nidra & Meditation Quaternity Yoga Alliance.
W 2018 wprowadzony przez mojego nauczyciela Swami Karmayogi Saraswati – wędrownego sanyasina (bezpośredniego ucznia Swamiego Satyanandy, twórcy Bichar School) w techniki Kundalini Tantra Jogi, Kryia Jogi, medytacji….. Hari Aum- Swamiji.
W 2018 międzynarodowy certyfikat TTC Sivanada Yoga Teatcher.
Sympatyk i uczestnik odosobnień, medytacji w Dialogu w Ośrodek Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu.
Regularnie prowadzę Kursy Medytacji od Podstaw; Kursy Jogi dla Poczatkujących; Kursy Nauczycielskie Jogi.
Na co dzień w Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz; na co dzień rodzinnie, z moją żoną i największym moim nauczycielem Lucyna Markiewicz
Robert Markiewicz ( imię nadane w Tradycji Jogi przez Nauczyciela –Ishwara )
Joga, Carl Gustaw Jung, Alchemia, – od zawsze pojawiały się w moim otoczeniu.
Odeszły, a może tylko przyglądały się gdy ja poznawałem inne niezwędrowane Strony Życia.
Latem – 2007 roku podałem jej rękę poprzez Bhakti Yogę, Hatha Yogę aż po Kundalini-Tantrę w duchu S.Satyanandy z Bihar SY ucznia Swamiego Sivanandy..
Dzięki wielu okolicznościom mogłem podążać tą ścieżką wewnątrz i na zewnątrz.
Poprzez Otwarcie i Intuicyjną Drogę ( albo po prostu Drogę ) – Teraz Mogę dzielić się swoim doświadczeniem i służyć tym co sam otrzymuje.
Przestrzeń i inspirację do teatru zwanego nauczycielem odkryła, otworzyła i znalazła dla mnie Sarbjot Sara Quaternity School.
W 2016 roku sformalizowałem swój związek z jogą poprzez pieczątkę zwaną Certyfikatem z Certificate Quaternity School RYS 200 Yoga Alliance oraz w 2016/2017 Joga Nidra & Meditation Quaternity Yoga Alliance.
W 2018 wprowadzony przez mojego nauczyciela Swami Karmayogi Saraswati – wędrownego sanyasina (bezpośredniego ucznia Swamiego Satyanandy, twórcy Bichar School) w techniki Kundalini Tantra Jogi, Kryia Jogi, medytacji….. Hari Aum- Swamiji.
W 2018 międzynarodowy certyfikat TTC Sivanada Yoga Teatcher.
Sympatyk i uczestnik odosobnień, medytacji w Dialogu w Ośrodek Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu.
Regularnie prowadzę Kursy Medytacji od Podstaw; Kursy Jogi dla Poczatkujących; Kursy Nauczycielskie Jogi.
Na co dzień w Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz; na co dzień rodzinnie, z moją żoną i największym moim nauczycielem Lucyna Markiewicz
